Расписание взрослые группы
м. Бауманская

Длительность тренировки - 50 минут
Понедельник
19:00
Хатха-йога (зал 2)
Занятие направлено на улучшение гибкости и укрепления тела, способствует развитию осознанности, гармонии души и тела
Тренер Светлана
20:00
Аэройога группа от 18 до 65 лет (зал 1)
Занятие направлено на мягкое растяжение мышц в гамаках, развивает гибкоцсть и физическую силу, дарит ощущение лёгкости и полёта
Тренер Варвара
20:00
Латино-Кардио (зал 2)
Занятие направлено на укрепление сердечно-сосудистой и лимфодренажной систем, развитие выносливости и активное сжигание калорий. Формат танцевальной тренировки с аэробной нагрузкой и элементами латинских танцев
Тренер Марина
Среда
19:00
Хатха-йога (зал 2)
Занятие направлено на улучшение гибкости и укрепления тела, способствует развитию осознанности, гармонии души и тела
Тренер Светлана
20:00
Аэройога группа от 18 до 65 лет (зал 1)
Занятие направлено на мягкое растяжение мышц в гамаках, развивает гибкоцсть и физическую силу, дарит ощущение лёгкости и полёта
Тренер Варвара
20:00
Здоровая спина (зал 2)
Занятие направлено на укрепление мышц спины, снятие напряжения и профилактику заболеваний позвоночника, проходит в комфортном режиме
Тренер Марина